विश्व साइकिल दिवस आज*

*विश्व साइकिल दिवस आज*

सिर्फ पर्यावरण के लिहाज से ही अच्छा नहीं है, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है. साइकिल चलाना वातावरण को प्रदूषण मुक्त रखने का एक बेहतर तरीका है. साथ ही इसे चलाने से शरीर की अच्छी खासी एक्सरसाइज हो जाती है।

सा​इकिल चलाने की उपयोगिता को समझाने के लिए ही 3 जून, 2018 में संयुक्त राष्ट्र महासभा की ओर से न्यूयॉर्क में पहली बार विश्व साइकिल दिवस (World Bicycle Day) मनाया गया था. तब से हर साल इस दिन को सेलिब्रेट किया जाता है।

इस बार 3 जून को पांचवां विश्व साइकिल दिवस मनाया जाएगा. साइकिल के इस्तेमाल के प्रति लोगों जागरुक करने के लिए इस दिन लोग स्कूल, कॉलेज, शैक्षणिक संस्थानों, ऑफिस आदि तमाम स्थानों पर सा​इकिल चलाकर जाते हैं. विश्व सा​इकिल दिवस के मौके पर आइए आपको बताते हैं साइकिल चलाने से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं।

साइकिल चलाने से आपका तनाव कम होता है, वजन कंट्रोल होता, साथ ही मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं, डायबिटीज नियंत्रित होती है और इससे शरीर में ब्लड फ्लो बेहतर होता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है. इससे फेफड़ों को मजबूती मिलती है।